Почему болит затылок головы?
По данным Всемирной организации здравоохранения головная боль является самым распространенным заболеванием нервной системы. В среднем, ее испытывают более половины населения нашей планеты.
Одна из ее разновидностей - боли в затылочной части головы. Условно можно выделить два типа причин их возникновения.
Физиологические причины
Сильное нервное напряжение
Современная жизнь с ее бешеным темпом, переизбыток информации постоянно провоцируют возникновение стрессовых ситуаций. Перманентное нервное напряжение, недостаточный отдых приводят к ряду физиологических расстройств среди которых лидируют головные боли.
Малоподвижный образ жизни
Сидячая работа, неправильное положение тела, недостаточная физическая активность способствуют нарушению кровообращения в организме, снижают тонус мышц, нарушают работу позвоночника.
Избыточное напряжение мышц шеи и недостаточное кровоснабжение шейного отдела, вызванное постоянным сидением на рабочем месте, очень часто вызывают боль в затылочной области и других отделах головы.
Экологические факторы
Неблагоприятные условия окружающей среды, загазованность городов, низкое содержание кислорода в воздухе неблагоприятно сказываются на общем самочувствии человека. Постоянный недостаток кислорода может вызывать головные боли, в том числе и в затылочной области.
Сильное напряжение зрительных мышц
Возникает из-за плохого зрения, неудачно подобранных очков или линз, после длительной работы за компьютером. Постоянное напряжение глазных мышц может приводить к болям в затылке, особенно в вечернее время.
Боль как следствие заболеваний
Гипертоническая болезнь
Заболевание, характеризующееся постоянно повышающимся давлением. Из-за этого артерии становятся менее эластичными, нарушается их нормальная работа, нервные окончания в сосудах раздражаются и передают сигнал в центральную нервную систему, где формируется ощущение пульсирующей боли в области затылка.
Чем более запущено заболевание, тем сильнее и продолжительнее головная боль в затылке.
Повышенное внутричерепное давление
Возникает при нарушении циркуляции спинномозговой жидкости, которая скапливаясь в одном месте, начинает давить на оболочку мозга.
Начинаются давящие ощущения боли (особенно сильно болит затылочная часть головы), сопровождающееся головокружением, тошнотой, обмороками.
Спазм черепных артерий
Сопровождают боли в районе затылка, ухудшение зрения, появляется ощущение, что что-то давит на виски, часто протекает на фоне гипертонии.
В результате заболевания расстояние между сосудами уменьшается и приводит к нарушению гемодинамики, ухудшению снабжения кислородом отделов головного мозга.
Шейный миозит
Заболевание развивается вследствие различных воспалительных процессов, вызванных бактериями, вирусами, переохлаждением.
На шее образуются уплотнения, зачастую асимметричные, в редких случаях появляются как с левой стороны так и с правой стороны. Организм направляет все силы на борьбу с очагом заражения, из-за этого ухудшается кровообращение всех отделов головы.
Шейный миозит характеризуется острой болью в области шейных позвонков, которая отдается в голове, в затылочной части. При поворотах шеей боль усиливается.
Невралгия затылочного нерва
Происходит при защемлении нерва тканями, которые его окружают. Может также быть вызвано нарушением в работе артерий, заболеванием позвоночного столба, переохлаждением. В результате, в затылке, спине, шее возникает сильная боль.
Шейный спондилёз
Заболевание позвоночника, которое носит хронический характер. В результате разрастания костной ткани шейного отдела позвоночника происходит сращивание позвонков, нарушается работа сосудов, вызывая тем самым резкую головную боль в затылке с левой стороны, ближе к шее, плечах.
В зоне риска находятся пожилые люди.
Шейный остеохондроз
Болезнь схожа с шейным спондилезом. Дистрофические нарушения, поражающие межпозвоночные диски в шейном отделе приводят к целому комплексу нарушений процессов важных для жизнедеятельности организма. Одним из первых симптомов заболевания становятся болевые ощущения в затылке.
Что делать если болезненные ощущения стали регулярными?
Обязательный визит к врачу
При регулярных недомоганиях необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Только специалист может провести правильную диагностику болезни и назначить необходимое лечение.
Какие специалисты способны помочь?
- Терапевт - к нему в первую очередь записываемся на прием. Вместе с доктором вы начнете регулярно измерять давление и следить за его динамикой, он составит для вас дорожную карту дальнейших действий, определив очередность анализов и посещение других специалистов.
- Если окажется, что боли в затылке имеют отношение к нервной системе, вас направят к невропатологу.
- Высокое артериальное давление будет показателем для консультации с кардиологом.
В зависимости от результатов анализов могут быть назначены посещения к другим специалистам: физиотерапевту, массажисту, инструктору по лечебной физкультуре.
Какие анализы и обследования необходимо провести?
- Развернутый анализ крови, мочи.
- Контроль артериального давления утром и вечером.
- Узи внутренних органов.
- Томография головного мозга.
- Исследование сосудов.
- МРТ.
По итогам обследования и анализов будет поставлен диагноз, исходя из которого врач назначит медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры.
Важно! Если в процессе лечения или после его окончания внезапно состояние ухудшилось, а назначенные лекарства не помогли необходимо оперативно вызвать скорую помощь!
Профилактические мероприятия
Если болит затылок головы, а посещение медицинских специалистов не выявило отклонений от нормы, необходимо проанализировать свой образ жизни и исключить факторы, которые могут вызывать и усиливать боль.
Смените работу или снизите ее объемы
Если у вас нет внутренних резервов, чтобы противостоять негативу, лучше сменить работу. Если этот вариант неприемлем, следует хотя бы снизить нагрузку, не забывать делать перерывы, не брать задания на дом и на выходные.
Наладьте режим дня, займитесь спортом
Научитесь управлять своим временем, эффективно планируя свою жизнь, в которой должно быть место работе, отдыху, хобби, общению с друзьями и семьей.
Найдите возможность для занятий спортом, увеличьте физическую активность, чаще гуляйте, выбирайтесь с семьей на природу подышать свежим воздухом.
Контроль давления, приобретение товаров для здоровья
Вырабатывайте у себя привычку следить за состоянием здоровья. Купите тонометр и регулярно измеряйте себе давление. Следите за новинками товаров для здоровья. Приобретите ортопедическую подушку и матрас, чтобы ваш во время сна шейный и другие отделы позвоночника находились в анатомически правильном положении.
Чем может помочь народная медицина?
После посещения медицинских учреждений, если нет противопоказаний, можно усилить профилактику с помощью народной медицины, впитавшей в себя многовековой опыт целительства.
- Изучите свойства специй, многие из них укрепляют иммунитет, снижают головные недомогания. Такими качествами обладают имбирь, корица, розмарин.
- Уменьшить приступы боли в затылке помогут травяные чаи ромашки, мелиссы, мяты и липы. Также они способствуют улучшению общего состояния здоровья, улучшают сон.
- Увеличьте употребление продуктов, богатых витамином С (плоды шиповника, цитрусовые фрукты, облепиха, черная смородина, красный сладкий перец).
Не игнорируйте болевые ощущения, своевременно обращайтесь к врачу, принимайте профилактические меры и вы сможете сохранить свое здоровье на долгие годы!